JA
EN
ZH
ES
FR
PT
KO
DE
NL
AR
PL
TR
IT
HU
ID
RO
CS
EL
SV
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Δεν μπορέσαμε να βρούμε τίποτα χρησιμοποιώντας αυτόν τον όρο, παρακαλώ δοκιμάστε να αναζητήσετε κάτι άλλο.
Υπολογισμός του ΔΜΣ
Μπορείτε εύκολα να υπολογίσετε τον ΔΜΣ σας χρησιμοποιώντας τον δωρεάν online υπολογιστή ΔΜΣ. Είτε θέλετε να μάθετε αν είστε υπέρβαροι είτε να προσδιορίσετε τον ιδανικό ΔΜΣ σας, θα λάβετε έναν ακριβή υπολογισμό με βάση το ύψος και το βάρος σας. Αυτή η αριθμομηχανή είναι κατάλληλη για όλους και είναι το τέλειο εργαλείο για να μάθετε αν είστε υπέρβαροι!
Παρουσιάστηκε σφάλμα στον υπολογισμό σας.
Body Mass Index
Underweight
Normal
Overweight
Obesity
| Body Mass Index (BMI) | 24.2 kg/m2 |
|---|---|
| BMI Category | Healthy weight |
| Healthy BMI range | 18.5 kg/m2 - 25 kg/m2 |
| Healthy weight for the height | 135.1 lbs - 182.6 lbs |
| Gain to reach a BMI of 18.5 kg/m2 | - |
| Lose to reach a BMI of 25 kg/m2 | - |
| Ponderal Index | 13.27 kg/m3 |
Τι είναι ο ΔΜΣ;
Ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) είναι ο λόγος του σωματικού βάρους προς το ύψος.
Όλοι οι άνδρες και οι γυναίκες άνω των 20 ετών έχουν ΔΜΣ που εμπίπτει σε μία από τις τέσσερις κύριες κατηγορίες βάρους:
Κάτω από 18,5: λεπτός
18,5-24,9: υγιές βάρος
25,0-29,9: υπέρβαρο
30,0 και άνω: πολύ παχύσαρκη
Όσο χαμηλότερος είναι ο ΔΜΣ, τόσο υψηλότερος είναι ο κίνδυνος για την υγεία των Ασιατών. Ένας ΔΜΣ μεταξύ 23 και 25 θεωρείται υπέρβαρος, ενώ ένας ΔΜΣ 25 και άνω θεωρείται παχύσαρκος.
Ο ΔΜΣ είναι ένα ποσοστό παιδιών και εφήβων κάτω των 20 ετών που χρησιμοποιείται για τη σύγκριση παιδιών της ίδιας ηλικίας και του ίδιου φύλου, επειδή τα αγόρια και τα κορίτσια έχουν διαφορετική σύνθεση σωματικού λίπους που αλλάζει καθώς μεγαλώνουν. Υπάρχουν τέσσερις κατηγορίες εκατοστημορίων
Κάτω από το 5ο εκατοστημόριο: λιποβαρές
Μεταξύ του 5ου και του 85ου εκατοστημορίου: υγιές βάρος
Μεταξύ του 85ου και του 95ου εκατοστημορίου: υγιές βάρος – υπέρβαρο
Πάνω από το 95ο εκατοστημόριο: υπέρβαρο – παχύσαρκο.
| Μερική παχυσαρκία. | Σε αυτό το στάδιο |
|---|---|
| Υπολογιστής Δείκτη Μάζας Σώματος | Χρησιμοποιήστε τον υπολογιστή του δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) για να υπολογίσετε τον ΔΜΣ σας και το αντίστοιχο βάρος για την ηλικία σας. |
| Πώς να το χρησιμοποιήσετε | Χρησιμοποιήστε την καρτέλα Μετρικές Μονάδες για να δείτε το Διεθνές Σύστημα Μονάδων (SI) και χρησιμοποιήστε την καρτέλα Άλλες Μονάδες για να μετατρέψετε σε αμερικανικές ή μετρικές μονάδες. |
| Άλλοι υπολογισμοί | Εκτός από τον ΔΜΣ, η αριθμομηχανή μπορεί επίσης να υπολογίσει τον δείκτη κοιλιακών μυών. |
| ΠΕΡΙ ΔΜΣ | Ο ΔΜΣ είναι ένας αριθμός που χρησιμοποιείται για την ταξινόμηση της κατάστασης βάρους ως ελλιποβαρής, φυσιολογικού βάρους, υπέρβαρος ή παχύσαρκος με βάση το ύψος και το βάρος. |
| Πίνακας ΔΜΣ για ενήλικες | Ταξινόμηση |
| Πίνακας ΔΜΣ για ενήλικες | Πίνακας ταξινόμησης ΔΜΣ με βάση τα δεδομένα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. |
| Πίνακας ΔΜΣ για παιδιά και εφήβους | Ταξινόμηση |
| Πίνακας ταξινόμησης ΔΜΣ για παιδιά και εφήβους. | Πίνακας ταξινόμησης ΔΜΣ με βάση το ποσοστό και την ηλικία. |
| Κίνδυνοι που σχετίζονται με την παχυσαρκία | Οι κίνδυνοι περιλαμβάνουν υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη, καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο, άπνοια ύπνου, ορισμένους καρκίνους, μειωμένη ποιότητα ζωής και ψυχικές ασθένειες. |
| Κίνδυνοι που σχετίζονται με τον υποσιτισμό | Υποσιτισμός, οστεοπόρωση, μειωμένη ανοσολογική λειτουργία, διαταραχές ανάπτυξης, αναπαραγωγικά προβλήματα και πιθανές χειρουργικές επιπλοκές. |
| Περιορισμοί του ΔΜΣ | Ο ΔΜΣ δεν λαμβάνει υπόψη τη σύνθεση του σώματος και μπορεί να επηρεαστεί από παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο και η μυϊκή μάζα. |
| Τύπος για τον υπολογισμό του ΔΜΣ | ΔΜΣ ΔΜΣ = 703 x (σωματικό βάρος σε χιλιόγραμμα/ύψος σώματος σε εκατοστά) Δείκτης μάζας σώματος: ΔΜΣ = σωματικό βάρος (kg)/ύψος (m). |
| ΔΜΣ | ΔΜΣ = ΔΜΣ/25 Ταξινόμηση ΔΜΣ Πολύ χαμηλός |
| Δείκτης μάζας σώματος | ΔΜΣ = σωματικό βάρος (kg) / ύψος (m) Πιο αξιόπιστος από τον ΔΜΣ για ψηλούς και κοντούς ανθρώπους. |